Dicen que lo que no se mide no se controla, y lo que no se controla no se mejora. Esta máxima, aplicada al entrenamiento, es completamente cierta. Lo de "entrenar por sensaciones" le funcionará a algunos, pero no tiene base científica y no ayuda a cuantificar el entrenamiento que se hace durante una temporada. Es por eso que los corredores y los entrenadores se han apoyado en la tecnología en cuanto les ha sido posible. En los años 90 aparecieron los primeros pulsómetros, que permitían cuantificar el esfuerzo cardíaco. Luego aparecieron los GPS, que permitían medir la velocidad con una precisión aceptable. La última tecnología en aparecer han sido los potenciómetros de carrera a pie, aunque no han tenido la aceptación masiva de las otras dos tecnologías. A menudo se confunde el potenciómetro con un simple podómetro, pero no es lo mismo. En este post voy a intentar explicar qué es un potenciómetro de carrera a pie y qué beneficios aporta para el entrenamiento. Lo pri